STUDIO ANICCA の伝統的ヨーガはカイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所の教えに沿って指導しています。
当施設はインド・プネーにあり1924年に活動を開始して以来ヨーガの化学的研究やヨーガ教育、ヨーガセラピーの各分野に於いて独自で先駆的な役割を果たして来ました。
STUDIO ANICCA
Yoga
伝統的ヨーガ
伝統的ヨーガクラスの流れ
- シャバーサナ（弛緩法＋ムドラ）によって身体をリラックス
- アーサナ（ポーズ）で筋肉や関節を調整
- クリヤ（浄化法）で神経系統のクリヤリング
- プラナヤーマ（呼吸法）により自律神経系を整える
- ダーラナ（集中・マインドフルネス瞑想）を実践
ヨーガから得られる恩恵は幅広く全ての方のチカラ強い後ろ盾となるでしょう。
世間で流行しているフィットネス要素は少なく、運動が目的の方には適しないかもしれませんが、自己鍛錬や集中力を養ったり自己実現を高めたい方にはオススメです。
STUDIO ANICCA では人々の身体的、情動的、心理的、そして精神的な健康と幸福感を高めるために、調和を促す伝統的ヨーガをお伝えします。
| ハタヨーガベーシック | オンラインも可 | |
| 80分 | 7,000円 | |
| 呼吸法 基礎～応用 | オンラインのみ | |
| 初回お試し60分 | 5,000円 | |
| 3回コース | 20,000円 | |
| * ヨーガクラス代金の30%をカイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所に寄付いたします。 | ||
ヨガの歩み
ヨーガ講師
川口未央 / Mio Kawaguchi
| 2000年 | アイアンガーヨーガと出会いRajay Mahtaniに従事。 |
| 2006年 | 2年間のインド修行ののち帰国、鴨川に移住。Kamogawayogaを立ち上げ、国内外の講師を招きヨーガに触れる機会を提供。 |
| 2008年 | 南米一周の旅中でアマゾンのシャーマニズムに触れ、[癒し]の可能性を確信。 |
| 2009年 | カリフォルニアのエサレン研究所にてエサレンボディワークのコース修了 エサレンの軸となるゲシュタルト心理療法を学び始める。 |
| 2010年 | プネー郊外のインド最古のヨーガ研究所カイヴァリアダーマヨーガ研究所のディプロマコース修了。 伝統的ヨーガが果たす役割を再認識、経典からヨーガを学び始める。 同年、南インドケララ州 Kerala Ayurveda Academyにて伝承医学アーユルヴェーダのディプロマコース修了。 アーユルヴェーダトリートメントやホームレメディ(家庭で出来る医療)について学ぶ。ガンジー師が設立した自然療法施設に複数回訪問、長期滞在し自然療法を学ぶ。実生活でも自然療法を実践している。 |
| 現在 | Seadays のヨーガおよびボディワーククラスを担当 https://seadays.jp/ |
| 鴨川市浜荻にある多聞寺にて伝統的ヨーガ教室を開催 第2・4週月曜 https://www.tamon-uminotera.com/ |
